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2019年2月20日水曜日

2月例会を開催しました!

「私は自分が好きだ!」
「私は自分が好きだ!」
「私は自分が好きだ!」
これは、自己肯定を高めるアファメーションです。 

2月18日は、恵庭JCの2019年度 初となる例会 「自尊感情を高めよう!〜自分づくりに欠かせないメンタルトレーニング〜」というテーマで開催しました。

講師には、道内を中心にメンタルトレーナーとして第一線でご活躍されている
オフィス K  代表の小松明広氏をお招きし、
脳科学と心理学を交えた脳と心の仕組みや、アファメーションを通じて自尊感情を高めることの重要性を学ばせていただきました。

想いや願い、言葉が具現化される仕組みについてや、好循環をもたらす脳内分泌物を意識的に作り出す仕組みには、多くの気づきと学びがありました。

JCの例会では、まちづくりをするためのひとづくりや自分づくりを学ぶ以外にも、家庭内円満の秘訣⁉︎や、他を慮る心も学ぶことができます。^_^    家庭内円満は、少し時間が必要かもです。




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